bjj
JIU–JItSU
BRASILEÑO
INICIADO.FUNDAMENTOS.AVANZADOS
ÚNETE A NUESTRA ACADEMIA
Mucha gente comienza a entrenar Jiu-Jitsu Brasileño con un objetivo en mente, ya sea la consecución del cinturón negro, mejorar la condición física, o simplemente para tener una vida más saludable en general.
Es demostrable que a medida que empiezan a entrenar y a trabajar para alcanzar sus objetivos, han descubierto que no se trata sólo del resultado final. También se trata del viaje que viene con el logro de esos objetivos: la emoción, los desafíos y las victorias que forman parte de lo que hace que el viaje sea tan increíble y merezca la pena.
PROGRAMAS DESTACADOS
El Jiu-Jitsu Brasileño es una evolución del arte marcial japonés Judo hacia su propia y disciplina. Esta basado en el empleo de palancas en lugar de golpes para controlar a un oponente, eliminando así la importancia del tamaño y la fuerza en un conflicto. Aplicando hábilmente bloqueos de articulaciones, sumisiones y estrangulamientos se neutraliza a cualquier oponente – haciendo del Jiu Jitsu la forma más efectiva y eficiente de defensa personal en el mundo.
INTRODUCCIÓN AL BJJ
La introducción al Jiu-Jitsu te preparará para participar en las clases grupales. Aprenderás las técnicas esenciales del Jiu-Jitsu Brasileño con un instructor de IKIGAI. No habrá combates ni movimientos complicados. Aprenderás una serie de técnicas básicas que cualquiera puede realizar.
CLASES DE FUNDAMENTOS
Diseñada para los nuevos estudiantes, esta clase incluye lecciones y técnicas fundamentales sobre la teoría básica de BJJ. Luchas flow rolling.
Una exploración continua de la teoría, principios y técnicas de BJJ a través de las aprendidas en clase y el combate posicional. Requerimos un mínimo de 3 meses de entrenamiento consistente para unirse a las clases de Fundamentos de Nivel 2.
CLASES AVANZADAS
Las clases avanzadas están diseñadas para centrarse en el ataque y la defensa progresiva. Aquí los estudiantes aprenderán de la utilización de las técnicas y la estrategia, así como en el desarrollo de un “juego” de entrenamiento personal basado en sus habilidades y destrezas.
Las clases avanzadas están abiertas a cualquier rango equivalente a cinturón azul y superior.
Tanto los aficionados al BJJ como aquellas personas que deseen participar en competiciones son bienvenidos tanto a las clases fundamentales como a las avanzadas.
Respiración
Clases
La clase de respiración es una sesión de 30 minutos, normalmente después de las clases de jiu jitsu, en la que los estudiantes pueden experimentar diferentes tipos de técnicas de respiración guiada, como el método Wim Hof, el “trabajo de respiración Soma”, las técnicas de respiración pranayama, etc.
Se ha demostrado que muchas prácticas de respiración reducen la presión arterial, activan partes del sistema nervioso que te ayudan a relajarte e incluso a normalizar las ondas cerebrales.
¡Únase a esta clase y disfrute de los beneficios de estos simples ejercicios de respiración que lo guiarán hacia la “Experiencia Ikigai completa”!
PASIÓN.MISIÓN.VOCACIÓN
UNA RAZÓN DE SER
ACADEMIA HORARIO
LUNES – SABADO : 08:00H – 22:00H